“你是说让我变成奥尼尔那样，增加重和力量，用绝对的力量来背筐单打？”夸梅想了想说了心中的想法。

“你确定我能在这个假期增加20磅的肌也？”夸梅问汤普森

就在夸梅还在想象自己大杀四方的时候，汤普僧走奥拉朱旺用蚊般的声音说：“哈基姆你确定他这个假期能增加20重么，要知这简直不符合医学规律，这可是实打实的肌”。

奥拉朱旺中说：“比

‘我不确定，我可以肯定“。奥拉朱旺异常肯定的说。

“好吧让我陪你们两个疯继续疯一把吧“。显然夸梅同意了这个计划。

“那还等什么开始训练吧，下次见面我要那条鲨鱼遇见我倒着走”。显然夸梅还对第一场比赛奥尼尔蹂躏他的画面记忆犹新，说罢他就要去场上。

真”。

“好了，我真佩服你初中的老师，他居然能让你成功升上中，这简直就是一个奇迹，你这脑就是去脑残康复中心也能找几个比你智商的来，记住一个中锋最需要的就是重和力量，没有重和力量的大个最多也只能去当大前锋而已，力量和重就是一个中锋的标志。”奥拉朱旺严肃的说。

“的确你的重和力量成为一个中锋绰绰有余，但是夸梅你想想奥尼尔的背筐技术怎么样，他有是怎么背筐单打的，要知他就是单纯力量和重中锋所能达到的极限了，不得不承认很可怕。”奥拉朱旺说。即使当年战胜过奥尼尔，但是奥拉朱旺不得不承认这两年季后赛中的奥尼尔几乎就是毁灭级的。

“是的！夸梅我会帮助你最大限度的增加肌，不过你需要每天完全照我的谱来吃东西，其他的除了什么都不能碰，当然你还要合哈基姆些适当的运动“。汤普森脸上的一抖一抖的说。

“咦！夸梅我现经过我的启，你的智商居然上升了一个百分，很兴的告诉你你回答的不全正确，的确我们需要你增加重和力量，但是不是和奥尼尔那样的，我们需要的是肌，而不是，也许你需要增加20的重，当然这20的重我们的目标就是全都是肌，所以我就请了汤普森来帮助你练习。而且只有最大限度的增加肌才会让你的弹和灵活不受太大的影响并且这还能增加你的篮板能力。”终于奥拉朱旺说了自己的计划。

的问了句：“真的”。

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“相信我吧大卫，只要你给他摄取足够的量和营养，我在加大训练量绝对可以的。”奥拉朱旺对此很有信心。

“好吧！夸梅你用你那个笨脑想一想中锋最需要的是什么”。奥拉朱旺气淡然的说。

“安拉安拉，我想知的是，这和我训练背筐能力有什么关系，难说我的重还不够中锋的标准”。夸梅不可置信的说，严格上说即使全联盟绝对没有20个人比夸梅的重重，其中还要包括库里坎普这些重严重超标的胖。

“什么不用在场上练习，那怎么练”。夸梅惑了，难奥拉朱旺有这么好的办法，只用吃就能解决问题，今天的天气怎么了，真的不下雨该掉馅饼了？。

onono，你这段时间不需要在场上训练，你需要的就是不断地吃和适当的运动。”奥拉朱旺对跨米说。当然后来夸梅一旦提起这个适当的运动就火气十足，如果这都算适当的话，那么铁人三项只能算个了。

夸梅脑海中很快就浮现了那个胖单打的影，不断的利用**盯着你，当你和他接的一刻，他就会用绝对的力量来开你，这是夸梅见过的最大的力量，即使现在的他也只能到把被开的距离到最小。然后奥尼尔就会用他最简单的小勾手来送篮球筐，简单而有效果。

“？技术？中投？不可能是三分吧！还是照着我的模板就是最佳中锋的模型？”显然夸梅也是在瞎猫碰死耗的方法一个一个去试。

汤普森吞了吞想到：“20的肌一个月内练来，额需要多么大的运动量，汤普森用自己多年的职业经验估计了一下，这个训练量绝对会是一个惊人的记录，应该不是人类所能完成的。“/p

“你确定我增加20肌之后我能像奥尼尔一样背单打？”夸梅问奥拉朱旺。

‘是的你要相信我的专业，我在这一行是最好的”普森自豪的说。