说是训练基地，其实只有两栋建筑，一栋建筑是宿舍区，另一栋建筑是办公区加上训练区。铁人三项的主要训练还是在外行的，所以训练区实际上只是存放设备和行一些简单的设备训练。

从生理上说，田径和游泳是背相驰的项目，游泳运动员转田径，或者是田径运动员转游泳，都非常的困难，即便是技术再好，的制约是无法逾越的。

肌密度大，代表着浮力小，游泳的时候会消耗更多的力用于上浮。这也就是为什么黑人运动员素质那么，却在游泳项目上毫无建树的原因。像是博尔特那黑人运动员，的脂肪量极少，肌的密度也大，说白了就是太重了，放到里立就沉底，即便是爆发力再，也不适合游泳。

所以对于现在的张冠来说，他需要略微的降低一下肌的密度，说白了就是稍微涨一些脂肪，来让自己在游泳时获得更多的浮力。

张冠的时间非常的迫，他只有一个月的训练和调整时间，在三月上旬，队内的选赛就要举行，而亚洲的铁人三项锦标赛，也近在咫尺。

从这一来讲，白人和黄人的肌密度都很适合游泳。然而白人的骨架都偏大，浮力方面会有优势，同时白人的手和脚也都比较大，同样的一次划，可以划得更远，也就更加的省力。所以在早些年，泳坛几乎被白人所垄断。而黄人，只能在蛙泳这技术速度慢的游泳项目上有所建树。

经过了一个月的训练，张冠也即将迎来第一场的队内选赛。成绩优秀者，可以获得下个月亚洲铁人三项锦标赛的参赛机会。

两人谈间，车已经来到了的铁人三项的训练基地。

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当然这并不是说博尔特游泳肯定不行，或许他也能游的很快，但肯定无法战胜世界级的游泳选手。这不是通过技术或是爆发力可以弥补的，生理结构就注定了这一。

增加脂肪量，肯定会影响到短跑比赛的成绩，好在张冠今年不会参加短跑项目的比赛，适当的降低肌密度，对张冠所参加的其他几项运动也没有什么影响。无论是网球还是自行车，都肌**的需求量都不是很大。

然而也就在此时，何教练告诉了张冠一个意想不到的好消息。

张冠的肌密度还是太大了，这在游泳方面比较的吃亏。

长跑和长距离游泳还好一些，长距离比赛最主要看的还是耐力，耐力差不多的情况下，速度差距不是很大。但是短跑和短距离游泳，绝对是无法两者兼得的。短跑运动员想要跑的快，就必须提爆发力，也就必须提肌的密度，而肌密度了，就不可能在短距离游泳上速度快。

方面，你更是环法的冠军，我们队里也是希望你可以给我们的运动员传授一下长跑和自行车方面的技术和经验。”

自行车和长跑，这些都难不倒张冠，特别是自行车，张冠的速度要比其他运动员快了一大截。而游泳方面，张冠也学习了几个长距离游泳的技能，但是并没有达到张冠所预期的效果。

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