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理和生理的双重疲惫吗?但是哲少居然真的都扛过来了,而且在比赛之中,成绩有了明显的提升……真的不得不说,苏老虎敢和吕飞一起制定下这样的训练计划,真是个狠人,而哲少能把这些计划一丝不苟地完成,也是个狼灭。】
想想也是,多少人一天8个小时上班,期间都要溜号走神,或者刷刷手机换换脑
,或者和同事闲聊两句舒缓一下。
真正将全
的心神投
到大量枯燥、乏味的训练中,并且能够长时间
持下来的,毫无疑问,都是值得让人敬佩的英雄。
国家田径队,田径馆中,张烨也正对着苏寅生,这样
慨。
阅读退
娱乐圈后我成了大明星[page]
“啧,老苏,你们家阿哲,这个自制力和专注力,真的绝了。”
张烨摸着下
,将视线瞥向正在
行力量训练的苏哲,助理教练正在苏哲的
边全程
盯,防止苏哲在大
量的力量训练过程中
现意外受伤的情况。
苏寅生和张烨则在记录分析与苏哲有关的相关数据,同时在与数据组
行沟通——之前的世锦赛集训后期时,他们发现苏哲的
已经增长到了1米795,或许是由于几个月以来不间断的训练,促使苏哲的
意外增长。
这25的
,完
照最佳地比例长在了苏哲的
上,这是个让人惊喜的好消息,但是当时,苏哲已经
照数据组的计算结果,达成了步幅与步频的最佳协调数值的练习,如果再
据新的
重新计算步幅,在当时是绝对来不及让苏哲完成相应训练的了。
因此,调整步幅、步频的计划在当时就暂时搁置了。
此次冬训开始,教练组当然不能错过这次新的调整机会,众人
据苏哲在世锦赛预赛、半决赛与决赛中的实战表现,结合他的
增长幅度和当前的



长等数据,在建立了相对应的人
模型后,通过计算组的大量模拟计算实验,终于再次得
了当前最适合苏哲的步幅与步频。
这个数据成果,就是此次冬训中,希望苏哲能够达成的重要技术内容之一。
在苏寅生几人在研究数据的同时,苏哲仍旧在一丝不苟地完成自己的指定力量训练内容。
不论是在系统空间内的训练,或是在他家老爹苏寅生为他制定的训练计划中,力量训练对于短跑运动员而言,都是不可忽视的一环。
有一句形容短跑的话说得非常
准——短跑是以快速力量为
基、技术为纽带、充分动员
能量
行速度对抗的
育项目。
从这句话中,就可以看
,力量这个因素,在短跑运动员的整
素质之中占据了多么重要的比重。
“阿哲,你还可以吗?”
在苏哲
旁的,是协助他
行力量训练的助理教练张正
,他在苏哲停下间歇休息时,帮苏哲接过了他手中的杠铃,让他可以稍微缓一
气。
“谢谢,我还好。”
苏哲从边上的
械上抓过了自己的汗巾,将额
和脸上、
前的汗
逐一
拭
净,然后接过张正
给他送来的
能饮料喝了一
。
现在还是冬训前期,当前的训练目的是调整
状态、发展专项的
素质,此时他所
的力量训练相对来说都还是基础的训练内容。
而不知是不是他的错觉,这两天的训练空间中,每日
现的训练计划表,似乎也是在帮助他从此前的比赛、赛后休息阶段中,重新转
积蓄能量的过程之中。