吕诚刚开始的时候，也是从走开始。没有学会走就要跑，本就是不可能的。刚开始的时候，吕诚仔细的注意着脚下的树桩，他的树桩取自大自然，并没有一定的规律可言。从难度上来说，比自制的桩要难得多。就算是比九桩和梅桩，也有过之而无不及。

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桩最为简单，一定排开的木桩，一般来说二三十木桩就很不错了。吕诚一下搞数百树桩，而且还是双排的，就算是宋家庄这样的世家，也是不到的。从这一上看，吕诚取材于大自然，也是很有优势的。

跑桩分多，有桩、梅桩、九桩等。吕诚在宋家庄的内院，就看到了九桩和梅鹿。所谓的九桩，就是只用九木桩，分别编号为一至九，由北到南三排，每排三。而梅桩，则是用木桩在土中钉成梅五的形状，每五桩为一组，多则六、七组、，少则三、四组。

就算是这样，他脚下的速度反而越来越快，到后面，他已经由走变成了跑！

正如吕诚预料的那般，虽然伙房没人了，但却给他留了一份吃。吕诚拿着两个馒再次离开了，但离开宋家庄之前，他去了趟宝庆楼，给自己买了两斤酱。

都背在肩上。在快到宋家庄的时候，他才用脚前掌着地。

蓦然，吕诚想到了自己的应力。今天清晨他的内劲升到三层之后，还没有用过应力呢。当吕诚把应力放去的时候，他上应到，自己的应力随着内劲的升级也有了提升。原本他的应力只能知周围二丈的范围。但现在，他却能应到四丈了。也就是说，他的内劲每提升一层，应力的范围就能提升一倍。

虽然吕诚走的小心翼翼，可从下面走到上面，还是有踏空了好几次。毕竟他的睛生在上，而不是脚下。吕诚突然想到，如果自己的脚下能长双睛，那该多好啊。

对于平时只在平地奔跑的人来说，初上桩，其难度是非常之大的。桩面很窄，跑时只能用脚尖，着力非常小，稍有不慎，就很容易踏空。因此，刚开始的时候，可先练习桩上行走，由慢走到快走，再过渡到跑，同样先慢到快，循序渐。

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再次到达山坡时，吕诚并没有再砍树，而是准备修炼纵术。纵术除了心法之外，还需要跑步，跑步之后需要跑桩。

吕诚想着，如果自己的内劲要是能到十层，恐怕应力的范围，就会是一个非常恐怖的范围了吧？当然，这只是他的猜想，或许应力到了一定的范围之后，就不会再增长了。而且，他现在能同时施放四应力了。

这让吕诚非常兴奋，在应力的帮助下，吕诚的脚下好像真的长了双睛似的。他从山坡上开始往下走，有了应力的帮助，他无需再低注视脚下。到后面，吕诚脆闭上睛。

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