张立也没有想到二名同学弟，因他一丝木灵气的注，加上他二人日后勤练熊猿二形锻，又得红拳传承，成为南派民间武林传奇，人称熊猿双雄。

《五禽戏》猿戏者，攀自悬，伸缩，上下一七，以脚拘自悬，左右七，手钩却立，各七。

幸好昨天张立已经练成了虎戏形的小成，今天装成功，虽然只有五成功力，在他们二人中，已跟宗师无异了。

胖王秋背靠和靠磕树各500下，能磕断20厘米直径小树为门。

幸好两人的家条件比较厚实，父母看到孩自律这么学习，也不想让他经常被别人欺负，愿意折腾就让他去。

只见张立大声喝：“见我威震山林之熊运技！”若棕熊，横冲直撞，将树林里面的树都撞得东倒西歪。

快天亮了，也怕有人过来看到这个树林一片狼藉，三人跑回学校，开始新一的全班晨练了。

当然素质也是需要足够的营养的，胖王秋165cm，重80kg，要他每天吃羊2kg，猴刘建172cm，重50kg，每天吃羊1kg，张立这个师傅也要吃1kg，让二个徒弟带来，很摆明了他家没钱，这个福利算是学费了。

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胖，猴将从今天起，晚上回家还要加练2小时能，又每天要吃，还要往外带，父母也疼不已。

张立让二人盘坐地下，将一丝木灵气到二人内，这一丝木灵气能壮二人五脏六腑，力充沛，以适应这样度训练和学习的消耗，这一次木灵气也等于打通了他们内的内循环，之后常练习五禽戏中熊猿二形，来健自己的。

张立收势后，看着猴刘建缓缓说：“猴，你形修长，动作灵活，适合练，猿形！你看好了！”

张立形变换，闪电般已经蹿上树，说：“猿戏通过手与脚在树缠、蹬、踹、弹技法，合猿击术，动作神态到神视意达，刚柔相济到刚、柔、轻、灵、绵、巧、躲、闪、神、束！”一招式后，张立从树上像猿猴般，抱成一团斜着飞冲下，落在树上，双手变成利爪，树近一个指关节，随即双手直接掏二个手掌般大，连着树一起扯下，动作快若闪电。

张立最后：“熊戏者，横扫千军！”

张立又大声喝：“见我熊罴百万之熊晃技！”棕熊般力量，用腰，背，，撞击或靠击树，一棵直径人腰的树像打摆一样的，不停地颤动，掉落一大片树叶。

张立已将练成的甜丢来了，现在就让他们练基本功，先每天持练站桩一小时后。

猴刘建先练踢桩，双脚各500次，能磕踢8厘米木和5块红砖为门。

《五禽戏》熊戏者，正仰以两手抱膝下，举，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。

骨骼健壮，适合练熊形！你看我《五禽戏》之熊戏。”

猴刘建又秒变呆若木，激动地想抱住张立，又想从同学变师徒关系，又不敢上前。

胖王秋已经激动得说不话，有些泪涌眶。