谢谢李小仙仙的打赏

谢谢宅宝的月票

谢谢sky碧澄的月票

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

谢谢宅宝的月票

毕竟在npc世界中，他们已经有上万年的历史，历经时光检验，即使是专业运动医学专家设计的训练方案，也很少比得上npc的，因为前者过于依赖电械测试，而且游戏激活后，各方面变化也和运动专家们所熟悉的数据完全不同了，因此擅自加量和更改训练计划，是极为不可取的，还可能会惹恼训导者。

谢谢蔬游的打赏

谢谢叛翼盼異的月票

谢谢蔬游的月票

“对你这初学者，战斗不能”

话说其实这章和上一章是一起的，但5的时候还没码完这章，只好分开了╮╯╰╭

“当你的四肢都能带上5磅重的负重环并且行走自如，就算完成初步训练了，一般来说，这需要三个月左右，完成之后，我估计你的力量就差不多能达到成年男的平均平。”

未完待续未完待续。

谢谢展落的月票

谢谢~幻月羽~的月票

罗斯特不知叶宁宁在想什么，担心之前的话让叶宁宁退缩，安抚：

...

谢谢明还熙的平安符

谢谢fawind的月票

骑士盔甲普遍在一百斤以上，重铠更是达到二三百斤，力量达到20的战士穿上，移动依旧会很困难，除非拥有擅长重型盔甲的专长，否则就会像装在铁罐里一样，本发挥不了战斗力。

谢谢李小仙仙的打赏

叶宁宁当然知，关于人的训练，哪怕只是基础训练，都有很大专业，并不是知一原理就能自行计划的，罗斯特所说的，都是自己多年经验中总结来的华。

“对了，罗斯特，要多久才能完成初步的力量训练？”

罗斯特叮嘱，“我会亲自指导你什么时候应该增加负重，不要求，这训练方式很容易在不知不觉中拉拉伤肌，事倍功半，如果肌被多次反复拉伤，还可能会造成永久损伤。”

罗斯特严肃：

谢谢独孤锋的打赏

谢谢猫芅的月票

ps：话说今天晚上有活动，没法码明天的第一更，一更容我晚更新，大家12后再来哈~

谢谢蔬游的月票

谢谢森之血银的月票

谢谢夕西下2015的打赏

“战斗不能？”

“战斗和训练的差别，正在于战斗是不可控的。即使你能在平时训练中行动自如，也不代表你能在激烈战斗中依旧没有分毫误差，像你这样的初学者，往往急于求成，却不知，在战斗中，差一发的距离，或许就是生与死的界限，为了节省一时间而让自己冒生命危险，这无比愚蠢。”

“请放心，对你的要求没有那么，你一开始只需要上四个一磅重的负重环就够了，不过必须持，除非是战斗，否则走路睡觉都要着。”

谢谢奇奇怪客的月票

谢谢澹台清珞的打赏

罗斯特脸很严肃，大概才曾经见过类似案例导致了不好的结果，叶宁宁只好保证自己不会擅自冒险，他才缓和下来。

谢谢澹台清珞的打赏

谢谢独孤锋的打赏

玩家很少有人会去训练这个专长，而在npc中，这是二阶以上战士和圣武士普遍备的专长，论专长和技能的全面程度，玩家远远比不上npc，因此在单打独斗中，玩家虽然经常都能取胜，但一旦成集团战斗，玩家对npc总是败多胜少。

谢谢扶风2008的月票

ps：那么前天的缺更就补完啦~