所以在林远知自己动作，但是优势也会现差错。

林远觉得王教练让李教练来教这个起跑是非常正确的选择，毕竟李教练确实是教学的有耐心，且格外的仔细。

接下来，李教练也是一个一个的给周长山和朱成矫正动作。

林远三人今天也是已经和班主任请了假条的，所以今天晚上是不需要再回学校苏城第一中学上晚自习。

“来，你们再仔仔细细的再看几遍林远的起跑动作，可以说是几乎没有病可以挑了，不要学赖威武那样就行。”李教练对着朱成和周长山说着，还不忘提一嘴一旁尴尬站在那里的赖威武。

而一旁的周长山倒是更加下定决心，要追赶上林远的脚步，不能被越甩越远。

同样都是刚刚接，怎么自己还没有学会，林远就已经将动作到了几乎没有挑剔空间的程度呢。

李教练和王教练看在里都忍不住要鼓掌了，这难就是天才，这才刚学，就可以到这么完。

到了林远时，林远将起跑的距离摆放好自己，踏上起跑，听着李教练的令，标准，且极专业的跑了去，动作几乎是完。

“裁判喊令时，该怎么，你需要慢慢抬起自己的，略于肩，……”

这也让赖威武摸着鼻灰溜溜的走了回来。

回来时的林远看到了王教练和李教练看自己像看妖孽一般的神，都有招架不住，想着自己是不是应该藏拙，不过藏拙不太好吧。

直接回家就可以了，毕竟明天就要发了，暂时来说，还是这个市运动会对于林远三个人来说，比较重要一。

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是判断运动员是否抢跑。”

听完了这起跑的来源和作用的朱成和周长山两人恍然大悟，林远觉得李教练的这个也确实是需要讲的。

王教练和李教练两人都没有怀疑林远是不是之前就用过，毕竟林远可是实打实的加田径队之前是一个儿。

虽然今天没有什么训练内容，仅仅只是熟悉这个比赛材——起跑，但是不知不觉的也是天黑了下来。

讲完的李教练先是拿了赖威武了一个示范，结果很尴尬，赖威武没有好就已经跑了去，完全没有到一个示范的作用。

朱成还好，很快就就接受了这个事实，毕竟在朱成的想法中，林哥好像一直以来都是一个非常努力的天才。

接下来的李教练开始亲自示范起跑该怎么个用法，“起跑，摆放在起跑线40～50厘米，后起跑距离前起跑一脚半，前后起跑的支持面40～45度和70～80度。”

周长山和朱成此时满脑也在想怎么这人与人之间的差距就可以这么大呢。

教学下来，李教练也帮林远纠正了一下偶尔动作失误的地方，毕竟林远虽然前世已经是熟悉无比了，但是这一世，还没有形成肌记忆。