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一百米测试完二百米开始测试,总的来说,这中学
育生的实力还是较
的。
究其原因,这些
育生的教练的教学
平普遍较
,而且这个训练完后的营养补充一般也是比较充分的。
因为林远的薄弱的环节就在于
捷反应还有起跑的加速度阶段。
育老师见林远看着自己,索
开
对着林远说
:“这位新来的同学,要不要跑个四百米试试?”
“哔——”
哨声响起,林远全
行发力
将力度传递给起跑
,起跑
反馈给林远,给予林远初始的加速度。
七个
育生走上跑
次开始调试起跑
,开始调整自己的状态。
林远刚刚的两圈慢跑加一些准备活动确实没有怎么
充分不过只要不全力跑的话,还是可以保证
不拉伤的。
林远开始加速,这次林远大概在八十米左右将速度给加起来,毕竟林远没有想过用全力。
“
的,看着也不像是竹竿
。”
育老师从上至下将林远看了个遍。
林远有
有人在看自己的
觉,回过
来一看,是
育老师。
林远走到第八
次,上前调试起跑
,起跑
调试好了之后,原地
行拉伸了一下,正压
,侧压
,
抬
了几个。
二百米比试完,
育生将起跑
放到了四百米跑
上,开始测试四百米,四百米是目前林远的训练项目,林远打起
神和李雯静一起走到四百米起跑
看看
平。
林远知
自己估计还真的得跑一趟了,林远看了
李雯静,发现李雯静竟然戏谑的盯着自己微笑着说
。
林远摇
开
:“还是算了,我都没怎么
,要不就直接开始吧。”
林远
缓缓抬起,如同蓄势待发的猎豹。
“没事,没事,你随便跑跑就行了,随便跑跑。”
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跑归跑,但是你要是
没到位,
伤了那不就是得不偿失嘛,林远这
轻重还是知
的,所以林远上
之前就没有打算用全力。
林远开始上脚踩起跑
,手指开始
受塑胶跑
给自己带来的
,低
,
好预备起跑姿势,等待
育老师发号施令。
一个起跑,从
捷反应力开始,就可以看
这个差距,林远看一百米会格外去关注的这个环节。
“各就各位,预备。”
五十米,已经有
育生开始遥遥领先。林远纯属闲着无聊和李雯静一起在旁边看看。
七个
育生,八个起跑
,怎么看怎么觉得有
别扭。
你随便跑跑就行,这可是
育老师自己说的,林远可以严格执行
育老师说的话呀。
林远本来还想拒绝,可是看这
育老师已经回到了起跑线上准备发号施令。
三十米,林远看到了有个别平时训练比较勤奋亦或者是有些田径天赋的
育生开始脱颖而
。
而一旁的
育老师莫名的将目光转移到了林远的
上,毕竟旁边站着一个不认识的人,很难不去注意。
“去咯,你随便跑跑就行了。”