林远回到运动员宿舍，拿着换洗的衣服浴室冲了十多分钟的澡来。

至少照林远的想法，自己今天是应该都有起不来的，可是使用了任意属的林远觉自己都快赶上超人质了。

而走田径场的教练和胡教练都已经预想好了今天有可能起不来的林远，竟然已经开始起了，不对，应该四已经快好了准备活动。

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一旁的胡教练也是有意外，不过胡教练已经习惯了越吃惊，越张的情况下，保持一副淡定的样。

回运动员宿舍时，林远第一次上楼需要扶着楼梯上。

耐力素质自己最突，可是适当的让自己的优势更加突，再者四百米虽然是速度与耐力相结合的无氧运动，但是总得来说，也是更偏向于耐力素质。

这一就已经到了晚上，母亲和父亲从外面工作回来，而李涵月也是放下笔，合上了今天的作业本，才想起来今天的林远竟然没有打电话给自己。

味，现在倒好，还变成了刺鼻的难吃。

只是林远倒睡过去，却好像忘记了一件事情，那就是本来说好的，和李涵月的电话时间，林远给直接累的忘记了。

而远在苏城的李涵月也是这作业特别多，想着自己先作业，等着林远给自己打电话过来再接。

不过因为这个一个情况，教练只要有可能需要再次一小调整，毕竟训练计划的依据是运动员本人的数据。

依旧是非常疲惫，林远觉自己这样估计明天都不知起不起的来床。

退了冠军系统的林远倒就睡，冠军系统的任意属加在了耐力素质也是有林远自己的一些考虑的。

林远觉得这个任意属果然是无价之宝，一任意属不仅仅是可以在一个星期的时间让的某一项素质行提升，还有让自己的训练状态恢复的大功效。

…………

绝对不是死板，而又照搬照。

在教练的中看来，那就是胡教练早就对于林远的这个恢复能力习以为常，看着田径场内的林远心里忍不住暗：这到底是一个什么怪呀！

自己目前的主项还是四百米，所以林远索加给了耐力素质。

教练格外吃惊，惊叹的发自己的慨：“哦，我的上帝，这难就是所谓的超人质吗？”

虽然已经有些疲劳，但是绝对是完全不影响今天的正常训练的。

开了冠军系统，在耐力素质后面的加号上了一下，而耐力素质也开始变得模糊不清。

赶到田径场，天还是灰蒙蒙的一片，太没用从东边升起，林远开始照昨天教练制定的计划，开始行。

这两天的训练计划，林远也是发现好像轻松了不少，而且还是特地重视于林远的那些比较弱势的一些素质的训练。

不过在没有更改训练计划的情况下，教练觉得还是可以继续行这个训练计划。