早起早睡，这是运动员的一个潜规则，虽然没有成要求，但是如果想要有一个好的训练状态或者是竞赛状态，那就应该遵守这个潜规则。

林远有良好的作息习惯，林远觉得这是一个运动员应该保持的好习惯。

这么一个数据，林远还是有把握自己冲刺四百米冠军的，毕竟这次准备，都只是报了四百米一个项目。

结果生病多了，打滴打多了，你发现你没有那么快好了，其实就是你的有了这药抗。

林远叫醒了教练，教练还真的是不一样的教练，这睡的是比自己还要香甜。

任意属：4

而速度素质也提升了一个，力量素质和捷素质也是还没有到达八十，也就是运动健将平，所以提升的相对明显，增长了两个。

“请百米预赛第一组选手场，百米预赛第二组选手好准备。”

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苏炳天还是比较显的，毕竟苏炳天的发型，留的是长发，苏炳天在八位选手里面格外的显。

不过这也是新训练计划对于一个最开始的奇效，到后面就会越来越不显著，不仅仅是训练计划度对的刺激不，也是足够抗住这训练度。

而徐坤的一百米预赛倒是很快就要开始，所以徐坤一来到比赛场地，就开始穿着运动外开始起。

林远也是跑去看一百米预赛，毕竟一百米预赛是最开始行的径赛。

…………

好比生病打滴，第一次那真的就可以说是一瓶滴下去，立刻见效，你在想这是什么神药效果如此。

林远没有想到这第一组就是苏炳天上场，大屏幕上现的第一组百米选手预赛名单上就有苏炳天的名字——第二，苏炳天选手。

终于要开始了，林远打起神看向田径场内，田径场内已经开始走了八位选手。

还别说，玩了不到三分钟，林远就玩不下去了，林远见惯了后世的游戏，对于这游戏本提不起一丝兴趣。

直接让林远本来就增长缓慢的耐力素质生生的提了一，可想而知教练这么一个训练计划是多么的有效果。

力量素质：78

“一百米预赛很快行，请一百米预赛选手好准备，…………”田径场内的广播开始播报了三遍循环。

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耐力素质：88

而此时距离一百米预赛大概还有二十分钟的时间，这个时候，林远玩起了手机上的俄罗斯方块消磨时光。

捷素质：72

看到这个数据，林远觉得还是很满意的，林远五个星期用了四任意属，将耐力素质从83提升到了87，而另外的一提升是新的训练计划的效果奇佳。

继而过去了五分钟左右，田径场内再次播报。

跟着省队一起来到了比赛场地，林远的比赛其实没有那么快行，但是为了更有效的理这些运动员，会采取这团队一起发的法。

速度素质：81