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林远索不想这件事情了，还是好好的心一下自己下午的四百米预赛才是。

毕竟现在时间也不多了，得赶午休一下，让自己的神状态调整一下。

午休三十分钟后醒来的林远伸了个懒腰，发享受的声音——“啊——，舒服呀。”

林远觉得，这次国际田联超级大奖赛少参加了一个二百米项目。

自己这次相较于上次的慢慢碌碌，还真的是不知轻松了多少倍。

这次的四百米决赛大概在四左右，这时间才到两钟。

林远倒是还不着急，还可以继续休息半个小时左右，在发比赛场地那边。

林远现在的一个肌状态恢复还不错，整没有什么问题。

毕竟这个比赛量，对于已经要95耐力素质的林远而言，这还是可以接受的。

时间来到了两半，林远和团队开始起发前往比赛场地。

毕竟到了那边也是可以行休息的，没有必要在这里行休息。

来到了田径场外面，此时还在行二百米预赛，还没有开始四百米预赛。

林远觉得这次手多了一些，但是也不乏鱼龙混杂的存在。

基本上选手的弱比例还是相对正常的。

林远自己的四百米预赛也快了，林远准备一下，大概就可以开始行活动环节。

林远开始行，穿着运动外行。

虽然这个卡塔尔多哈的天气确实是非常的燥，但是运动员其实还是应该好耐得住严寒酷暑。

这个也不是说什么，严寒就已经穿的少行耐寒，而是在大冬天的情况下。

运动员依旧可以持每天的训练，保持这么一个训练量不变动。

林远静态拉伸，刚刚觉到自己的肌开始得到微微酸痛的拉伸，林远的就开始现反应。

那燥的开始逐渐冒汗的觉。

静态拉伸完毕，林远漫无目的的难跑，让自己的一步得到。

跑动过程中，肌会开始行激活，这也是可以避免待会的行间拉伸造成没有必要的受伤。

行间的拉伸会相对比较剧烈，那么剧烈的运动之前，还是需要保险起见，行慢跑。

行间的拉伸，相较于运动员待会的比赛而言，还是比较小运动量，不算大运动量。

所有的运动环节，都是为了最后的比赛足准备。

完毕的林远，看时间也基本上到了林远这组四百米预赛行检录的时间。

林远拿上自己比赛钉鞋，朝着田径场的方向走去。

此时田径场外面传来四百米预赛第三组行检录的广播播报，而四百米预赛第三组，恰好就是林远的四百米预赛组数。

林远来到田径场，已经好几位和自己同一组的选手检录完毕，在一旁无聊的站着。