林远弯腰双手撑着膝盖，低，表情绝对不可能好看，毕竟林远一趟完全没有任何跑动习惯的四百米训练下来，丝毫不弱于一组九成全力跑动的四百米比赛。

第一次近距离看到如此迅速的四百米跑动，这还是第一次，足够的吃惊和视觉震撼。

教练在等，而朱成则是带着黑鸭帽，看到电计时设备上面的成绩。

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朱成的睛也看到电设备显示屏上面的弧线波动。

二十米，十米，距离终仅仅只剩下了最后十米距离，而这最后十米，在林远看来，却是一折磨。

要不然林远这趟四百米训练就完全是白跑了。

林远自己凭借自的毅力和跑动动作维持自的跑动速度，哪怕是不断的去试图打自己的跑动规律。

，则拉开的差距更大。

但是这也是需要在自己完成训练任务的标准前提下。

只需要将最后十米跑完，仅仅几步的距离，那么自己就可以听下跑动的脚步。 [page]

人跑动速度和时间的尖对抗，是一极其震撼的视觉盛宴。

变化的过程是痛苦的，照林远平时的跑动习惯来行恢复训练，绝对不可能会如此疲惫，也不会如此痛苦。

而林远却只能安自己，安自己只有就只剩下了最后十米。

运动员本确实不仅仅只是实力降低，还有需要一段时间行调整回自己的状态。

而林远冲过终线，电计时设备也准的捕捉到林远冲过终线瞬间的成绩。

即将消耗殆尽，而林远也丝毫不担心，毕竟这次四百米任务的标准，林远表示没有什么压力。

而最后的冲刺，本就是对自的毅力和自产生的负面反应斗争。

林远面狰狞，都可以看到林远那洁白的牙齿来，用力的迈自己的最后几步。

一日不练，则倒退十步。

田径，本来就是一项极其考验天赋的运动，虽然持也可以达到一定程度的成绩，但是却也达不到最尖的平。

毕竟林远自己已经是凭借毅力跑动了大概四十米的距离，大小的酸，让林远都没有力气抬，也基本上没有力气伸，没有力气摆臂。

自的状态是微妙的，假如你把握不住它，那么你将发挥不自己本应该有的成绩。

但是打自己本来应该有的跑动习惯，行无规律的跑动，那么将会变得格外艰难。

毕竟教练对于林远的训练师格外严格的，哪怕林远是贸然改变的跑动习惯，但是这依旧不是任何的借。

44秒42，这个成绩勉达标44秒50之前的标准。

教练算准时间，开对着林远喊：“林远，

林远自己知，需要来回走动，可以一定程度上缓解自己的肌酸痛，让自己更快的恢复力。

成绩44秒42，这是普通运动员所不可及的一个度，而这却仅仅是林远的一个失常发挥都不算的成绩。

自我眠，一定程度上，确实可以缓解些许跑动的痛苦。

弧线的波动依旧会有轻微的上下起伏，朱成也可以猜测到，林远估计有较长的一段时间没有经过系统化的训练。

第二个加速跑的阶段延长，而冲刺跑的提前，让林远在五十米左右的距离，力就基本上是消耗殆尽。

始终是照这个标准来制定，所以林远这组是非常的悬，差一就要重新跑过。

老话虽然有些夸大了副作用，但是一旦是较长时间不行训练。

四十米，三十米，林远格外的疲惫，的酸疼痛都在告诉林远，需要停下行跑动的动作。

林远冲过终线，直接行减速跑动，毕竟林远已经没有什么力，这贸然改变自己的跑动习惯，所消耗的力实在是太多了。

七十米，六十米，林远的速度继续在减速，而同样，林远的力也在逐渐消耗。

林远站起来，挪动自己沉重的双，让自己来回走动，呼，让自己本来急促的呼得到缓解。