不过林远今天也不可能这么简单的结束，还是需要安排一些比较简单，训练量不大的训练。

来让林远的，得到一定的训练度。

刚刚恢复训练，肌很容易产生疲劳。

这也是为什么长时间不训练，之后再想要恢复，便是非常困难的阶段。

林远虽然不至于长时间不训练，但是同样的，训练很容易疲惫。

林远自己的毅力，绝对是数一数二的。

毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑来的。

一天的锻炼，终究是在林远的跑动下，持下来。

训练完毕，放松必不可少。

林远有专门的团队，其中便有放松师，林远不需要担心放松问题。

第二天，教练便和其他教练组，加时间，将林远的恢复状态训练计划还有饮细节告知营养师。

万事俱备，只欠东风，一切都准备好了，林远开始投恢复状态的训练当中。

“呼哧～呼哧～呼哧～”

林远大大的气，调整自己的状态，三组四百米训练，时间卡的刚刚好。

每一组，林远都觉到，自己无时无刻，告诉自己疲惫。

“游泳训练，减少你现在踝关节的负荷。”

教练吩咐林远，让林远，赶换训练装备。

游泳训练，那可是一都不轻松。

游泳训练，就相当于抗阻力训练，林远忍不住的“嗞——”一声。

游泳池中，模拟跑步动作，从游泳池这一，跑到游泳池那一。

林远都想要直接躺下，可是林远知，自己绝对不能辜负自己，不能辜负教练，还有关注自己的人民。

现在，早已经不是自己一个人相赢，而是千千万万的人民，都想要自己赢。

两个星期下来，哪怕是增加训练计划度，林远也可以接受，现在已经是适应差不多，训练状态也快恢复到应该有的平。

“待会行一百米测试。”

林远，自己也好奇的，自己现在一百米项目可以跑多少。

调试完起跑，林远等待着教练那边调试好电计时设备。

踩上起跑，林远就觉自己的开始发，也许这已经是自己的本能了。

自己的血，将为田径跑而沸腾。

“onyourmarks”

“set”

“啪——”

林远肌发力，带动全发力，像一颗弹一般，膛。

都弹而，半空中的滞留，也被林远尽量缩短。

林远自己，双脚踩在田径跑上，制动加速。

前倾，让更有利于发力。

每一步，都是通过准的计算，每一步，都是照本能的习惯，每一步，都为自己的下一步，提供推动力。

“叭～叭～叭叭～叭叭～叭叭叭～……”

速度越来越快，脚下的频率也越来越快。

开始缓缓抬，逐渐直立，林远目视前方的跑，以及那不远的终。