苏白虽然是教练，并没有自己的训练服，但是训练馆的更新室里，常年是有备着一些没拆封的训练服的，苏白的材虽然比大分队员要略微矮上那么一些，但是训练服穿起来倒是不会有什么影响。

在苏白去更衣室换训练服时，训练场里，400米项目冬训营的所有选手睛都亮了起来——哇，这可是可以看到苏白亲自行金字塔速度训练的机会呢！

郭盾当即转问邱文：“小邱，你不是和咱们小苏教练是十年老朋友吗？小苏教练他的实力到底怎么样来着？？？”

邱文挠了挠，纠结了半天，也就说了句‘还好’。

看邱文这纠结的模样，周围的选手们也就猜到他的意思了。

虽然通过媒报，他们早已经知，苏白是因为成绩普通，所以才选择了退役，但是吧……苏白实在是从到尾都透着一‘扫地僧’的味，真说他实力不行，总觉得不太像的样。

田径队的这些队员们，虽然自己也是育圈的人，但是他们有时候无聊，也喜听听八卦，就比如‘某胖球队教练的巅峰传说’之类的，那‘你以为他是个不懂球的家伙，结果说是尖手一败难求’的故事，听起来就带。

如果他们家小苏教练也能有这效果……

啧，想想真是滋滋。

咳，不过队员们想归想，他们也还是知分寸的，不说别的，他们跟苏白相的这段时间以来，苏白虽然也会稍微锻炼一下保证自的状态，但是大多数时间都在盯着他们每个人的训练，本就没有自己私下里真正训练的时间。

所以，他们大多数也就是想想看罢了。

等苏白穿着训练服和钩的运动鞋来之后，在场的运动员们才是真的惊了一下。

平日里的苏白，一直穿着的都是运动服，长长袖宽宽松松的，除了看得来他是个衣架材不错之外，别的那是什么也看不来。

等苏白换了这一短袖短的训练服来之后，所有人才又一次地意识到，他们的教练跟他们是彻彻底底的同龄人——队里甚至还有好几个年纪比他还大的选手呢！

只见苏白穿着一黑的钩训练服，来的手臂和在黑的对比下，几乎都白到了反光的地步，他的手臂和都显得十分修长有力，站在一群运动员之中，看起来恍惚有格格不的模样。

对于自己这所谓冷白，苏白也有疼，在久之前，系统就自动给了他一个叫‘完养护光环’的奖励，后来这个光环还升级了一次。

这个光环别的功能苏白是没看来，但是他上的肤算是被这光环养得越来越好了。

苏白思来想去，这个什么养护光环，大约就是这个‘超级偶像系统’中最‘偶像’的一个功能了。

……这或许是这个系统最后的倔？

苏白没有再多想什么，而是直接跟现场的跟随导演打了个招呼，然后就开始独自了起来，而在他完毕之后，他也站到了金字塔速度训练赛的起跑前。

现场的助理教练早已经在原地准备就绪了，他们平时辅助队里的队员行这个训练已经无比熟练了，在苏白站到赛前时，助理教练就直接向苏白询问，需要行哪一个级别的训练。

苏白眯了眯，然后笑：“那就……27秒吧。”

27秒的金字塔速度训练，即是以27秒的速度跑200米全程，同时每一次200米之间，可以休息的时间是4*27秒，即1分48秒，训练全程需要行7个200米跑。

听到这个数据时，在场的选手们都愣了一下——要知，哪怕是他们，最初在行这个金字塔训练时，也是从30秒这一档开始行尝试的。