在1月份也是兰尔拿到了这个奖项，连续2个月成为英超最佳，这是很多大牌球星都不到的事，但兰尔到了。

兰尔想，这消息可能已经到了穆里尼奥的耳中，估计“力鸟”要变成“炸鸟”了，搞不好在电话中对着老一阵狂，可惜他看不到那样彩的场面。

他想到了兰尔的成功——如果不意外，兰尔会再次当选2月最佳球员。

30分钟的比赛一结束，就了休息和恢复训练的阶段，下午也会有一场30分钟的比赛，弗格森表示他会重新安排分组。

除了这恢复方式外，兰尔还打算请两个专业理疗师和一个自己的私人营养师，不过这都需要费时间，也意味着他需要一个更大的家。

这显然还是考察默契和状态啊。

蹭了前辈两节课后，兰尔就把这项加了每周日程中。

尤其是切尔西队长特里，他嘴闭得的，生怕自己一个不留神说了什么嘲讽的话，惹了弗格森那个既护短又护崽的红鼻老。

杰拉德看着兰尔认真练习，也跟着思绪飘飞。

他每周会去学习两个课时，其余时间自己练习。

曼联小分队对兰尔在训练场上式刷球已经习以为常了，反正在球场上却得搞艰难得不能再艰难的样才能搞去。

弗格森看着兰尔球后兴采烈的模样也是在心中叹气。

像哈格这样在队内没有任何山，像无浮萍，又踢中场这个竞争激烈到堪称白化位置的小将，总得找准自己的定位——无论是场上还是场下。

他很清楚，欧文就是因为世界杯才离开了皇回到了英超，结果却遭遇了这样的不幸……

多好的一个孩，结果那是什么运气，不搞奇葩的都没办法在球场上好好球。要是兰尔能够在球场上也有这样效的球率，他就不用担心范尼走后克里斯亚诺无法扛起曼联的球了。

吉格斯的状态保持得极好，也有自己的窍门，比如瑜伽。

前者是从小练到大，后者是为了拍他的毕业小电影。即使本柔韧就很众，为了拍小电影兰尔当时还是吃了不少苦，受了不少罪。

可以考虑和费迪南德、克里斯亚诺和布朗他们当邻居，没错，他收够的沙雕队友们都住在同一个区。

兰尔只能跟他们解释，这和练武有关系，也和练舞有关系。

所以兰尔已经盘算好了，下赛季他就买房！

再说我们离大宝，咱们离大宝心里也很有数的，这崽崽简直是倾尽洪荒之力也在努力为他球，这番好意，他笑纳了，以后当然会有所回馈。

弗格森安排的训练量并不大，可能也和兰帕德刚来报到就受伤有关，——兰帕德的运气糟糕透，刚来到训练营就受伤，只能提前退。

杰拉德也想到了欧文，欧文的手术很成功，但是复建却是漫长而痛苦的，现在欧文还没有复建的状态，杰拉德就已经担心起来了。

当时鲁尼和阿兰·史密斯还看兰尔的笑话，却被兰尔的柔韧差闪瞎——他那柔韧是正常人能有的吗？

兰尔踢得舒舒服服，即使是短短30分钟的比赛也收获了两个球。

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兰尔本晚，现在已经是足坛“大晚成”的杰代表，几天后就迎来26岁生日的兰尔只想尽可能的延长自己的职业生涯。

在俱乐有吉格斯陪着，曼联的队友也都习以为常，可在国家队就不同了，杰拉德他们看着兰尔的动作既觉得疼，又觉得三观尽碎——这姿势！太可怕了吧！你的真的不会疼吗？你为什么能来这运动员才能来的动作！

这是肯定句。

而杰拉德和哈格这两个中场搭档的表现也让兰尔发现费迪南德说得对，大家似乎都想讨好他。

尽大家好奇不已，很想问兰尔效果如何，可曼联的人虎视眈眈，一副“我们就看谁先嘴贱”的架势，让大家都闭上了嘴。

所以吉格斯告诉他瑜伽能让他更快从疲劳中恢复，帮助他有更好的状态，兰尔就立刻成了吉格斯的跟虫，黏在他后跟他蹭了几节课。

下午的时间全用来休息和恢复，兰尔额外给自己加了一节瑜伽课——这是跟吉格斯学的。