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哑铃是非常了不起的
,据说一对哑铃可以练全
。
他
觉自己表现得相当
稽,立刻从龙门架上下来了。
苏季想要去举举哑铃,练练肱二
肌,练
肌
以便在夏侯玥面前秀肌
。话说在她面前秀单手引
向上,又或者单手俯卧撑足够证明他的实力吧。
“谁教你的动作?”
“我努力了,但还是有许多地方搞不懂,比如说怎么才算
平、垂直,上一
下一
觉都没有问题的样
。”苏季
疼
。
“那倒不会。”苏季说,“重量不大,还伤不到我。”
曲莘老神在在,只用
角的余光看苏季,发现他一动手就是最大的哑铃,然后动作还是哪哪都不标准。
“我看了你用蝴蝶机夹
,
位下拉,推
……”曲莘已经举够数量了,一组结束了,她放下哑铃,突然有些不好意思,她的哑铃委实有
小,“那些动作也是网上看视频学的吗?”
“对。”
“对啊。”苏季没有想到曲莘会主动搭话。
苏季现在站在龙门架前面,抬
看着龙门架,龙门架的使用方法就多了,左看右看一时间不知
从哪里开始比较好,这个时候突然想起在网上看到的那些街健视频,有心试一试。
苏季胡思
想了片刻,没有办法得到答案,
脆不
了。
“我在网上看视频自学的。”苏季说,“哪里不对啊。”
苏季站到龙门架下面,轻轻一
双手抓住龙门架上面的把手挂在空中,双手
引
向上毫无压力,放开一只手,单手
引
向上也没有难度,现在想想那些街健视频里面的人的神奇
作…… [page]
苏季只能挂在空中扭来扭去。
虽然现在私教普遍不太行,无论如何也比新人自己练更好。
真的是新人吗,哪有新人怎么举得起那么大重量。荒唐。
曲莘忍不住开
了,问
:“你是在练肱二
肌吗?”
“你要肱二
肌的话……手臂不要动,夹着
,小手臂弯举就可以了。”
“太贵了。”苏季直言不讳。
手掌是
的,胳膊也是
的,她也骑单车,和普通人没有任何区别。
他的好奇心普普通通。
他放下心来。
现在
什么呢?
曲莘看着苏季诚恳的表情,他的动作,话到
咙说不
来。
“不太标准。”曲莘说。
“对啊。”苏季抓着最大的哑铃弯举,好像抓的不是铁哑铃,而是木哑铃。
苏季来到自由力量区,自由力量区的角落放着两排铁架
,铁架
上面摆着大大小小各
各样规格的哑铃,突然发现原来一直关注那个帅气的女孩
站在他旁边举哑铃。
他可不会拿自己
实验,也不想成为别人的实验品。
“对。”苏季又问,“那些动作也错了吗?”
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“重量不大?”
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“有没有想过请私教?”曲莘问。
“但是像是你上那么大重量……动作还不标准的话,不注意很容易受伤。”
苏季立刻纠正了动作,问
:“这样吗?”
有些人考一百分是因为满分就是一百分。