袁教练。”

林杨发现，自己其实并非是力跟不上来，自己的素质其实不差。

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前的刘教练，看上去还年轻，不过肤倒是黝黑。

刚打算双手叉腰，好好的气，耳边却再次听到刘教练的声音。

“刘教练，我们现在先什么?”

“过来跟着我运动，先将运动标准，准确，观再说。”

看着林杨一遍又一遍的，动作在逐渐变得标准，刘教练也发现了，林杨的素质不差。

“素质训练，四组一百米。”

在原地小步跑动作，刘教练是理论和动作结合行指导林杨。

自己在从最基础的开始，而一旁的苏炳天众人，则是在照正规标准的训练计划，在行早上的训练。

五圈下来，林杨已经是着气，肤已经在溢汗。

“当摆的膝向前摆动的同时，另一的大积极下压，足前掌扒地式着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹。”

听着袁教练的大喊，林杨也停下了自己还在反复练习的动作，拖着发酸发的，一同和队友来到起跑线前。

每一个动作和细节上面，林杨都可以觉到刘教练的严谨，因为林杨基本上每一个动作的重复，刘教练都会一一纠正，并且重新反复练习。

袁教练发话，便开始朝着终走去，看得来，袁教练对付队员的偷懒，是有一自己的手段。

听到刘教练的吩咐，林杨也不废话，开始绕着田径场慢跑。

自己需要尽快的纠正自己的心态，适应接下来的省队训练。

自己来省队，不是当大爷的，而是来提升自己平的，林杨明确自己的目的。

袁教练大喊，其他队友都有些兴奋，林杨猜测可以是素质训练完，便可以去堂吃早饭。

在林杨之前，苏炳天比自己快是可以接受的，可是林杨也是快的离谱，王小帅便定自己也要将起跑练好的决心。

刘教练开始带着带着林杨从动作开始起。

只是自己的心态，产生了疲惫，自己下意识的会觉得这个训练量很累。

“你先绕着田径场慢跑五圈。”

王小帅已经开始对自己的起跑不满了。

林杨开问，现在自己什么都不懂，自然要谦虚询问。

“林杨，你也过来跑两组一百米。”

“髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆，髋稍有转动。”

“秒表计时啊，要是偷懒的话，那一组就不作数。”

“小步跑，上正直肩放松，两臂前后自然摆动。”

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毕竟总不可能自己一个人起跑就被林杨和苏炳天两人甩在后面吃灰吧，反正王小帅自己是不乐意的。

暗想难怪可以在动作都没有学会的情况下，跑电计时11秒01的成绩，看着这天赋还真的是有逆天。

“介绍一下，我叫刘成，是省短跑队的教练之一，你叫我刘教练就好。”

“我们三个一组，哈哈，正好我练练我的起跑。”