完成之后就能提升2中投能力，对于王大林可是非常有引力的。

系统要求的俯卧撑每一个都必须达到标准，稍微有偷工减料都不计已完成的数目。所以到了第四和第五时，王大林就觉得有费劲了。

只要累计完成1000个俯卧撑，他就能获得2力量的奖励，届时他的力量就能达到53，应该足够他完成卧推的这项任务了。

中午吃过饭好好了一番手臂，接着又睡了个午觉，调整到状态最佳后，王大林有条不紊地完成了5组100个的俯卧撑。

斯波尔斯特拉一直站在一旁看着，脸上不时欣的微笑。

下午结束训练后，王大林和斯波尔斯特拉非常友好地互相告辞。

科比.布莱恩特刚nba时，中投能力恐怕都没有这么吧？

瞧瞧！这小伙多！

可以这么说，他现在最突的技术便是中投，完成俯卧撑的这项任务后拿到5000积分他就准备全砸到中投上。

这回他半天时间就投了1000个球，主要是能提升了不少，手臂也没有前天那么酸痛。

简单洗了个澡，王大林疲力尽地倒在床上，睡前总算没忘记给自己的手臂了一番。

没办法……连续10次84kg卧推他虽然能完成，可就是慢了那么一，他只能将希望放到第一项任务上了。

以王大林现在的力量，俯卧撑还是很轻松的，只要不抢速度，一气上百个也不算什么。不过任务要求是“累计完成1000个俯卧撑”，明显一天之内是无法完成的。

只要完成了卧推这项任务，又能获得5000积分的奖励，到时候又能将能力值小小提升一波！

这段时间他一个人生活，还真没吃过一顿像样的，也算犒劳一下自己了。

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傍晚时分，回到家后王大林稍微休息片刻，就趴在地上开始起了俯卧撑。

虽然累得满大汗，可提升了2力量后他仍旧拟制不住内心的兴奋。

接下来，王大林又了不少力量训练，比如“实心球转”、“杠铃推举”、“力量绳”等等。

接着他没有直接回家，特意去吃了一顿味的烤。

“中距离投”王大林已经非常熟悉，毕竟这两天才投了1000个，所以他投得非常顺利。

王大林心中了个简单的计划：每组俯卧撑100个，每组间隔休息10分钟，先试试一晚上能多少。

照原本的估计，他觉得自己一晚上至少也能完成6-8组，实际上他完5组已是非常勉。

这么短的时间，不仅力量有了很大的步，竟然连能也好了不少……看来是真的下了不少功夫苦练啊！

照70-79这个区间800积分1的“价格”，他的中投可以提升至77，再加上2就是79……扔到nba的替补球员中，也能算个“中投靓仔”了！

得到斯波尔斯特拉的承诺后，王大林非常开心，至少他选择留下总算是有了好的结果。

53的力量应该足够在60秒内完成10次84kg卧推了，可为了保险起见，王大林决定次日再去完成这项挑战。

虽说下完成1000个俯卧撑是重中之重，可完成累计20000个中投的任务也不能放在那儿不。

如果连夏季联赛都打不了，他继续留在迈阿密就真的没有意义了。

第二天一早，他带着篮球又去了街球场。