球弧线很大，角度也很不错，但就是没什么力量，看上去轻飘飘的，空间自动选择的守门员迅速移动过来，轻轻松松就单手摘下了球。

是家里打来的，陌向东和郑丽丽看了昨晚的比赛后，看到陌满脸是血，可将他们给担心坏了。

没法，继续埋苦练吧，不信练个百八十万次门还掌握不了。

贝尔萨开怀大笑，摇了摇，“没必要，虽然看着的确不像个青期的小家伙，但我知他是怎么回事！”

“洛！”弗兰克有些犹豫，“要不要给找个心理医生？他看起来跟工作起来的你一样的疯狂！”

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“叮铃铃！”刚

休息了半小时后陌开始，然后开始力量训练。

这球他用的是长传的脚法，已经是他所能掌控的最大力度。 [page]

“力量还是不够！”

“新战术怎么样了？”弗兰克话锋一转，问起了贝尔萨的新计划。

另一边，陌刚来到健房，袋里的手机就响了。

足足练了两个多小时，吃过早餐后，陌立即就转移战场，赶往健房。

日常训练采用‘心区力量 柔韧’的方式，通过链接心区肌腱，韧带等结缔组织的弹力来提升柔韧，同时力量也得到增长，相辅相成，效果更佳。

陌赶在克洛普伸脚抢球前，直接就用左脚搓球门左上角。

陌直接带球攻向球门，虚拟的克洛普立即上前防守。

普这家伙为防守球员，然后就现在了球场上。

陌这段时间一直都是这么锻炼，但他还是觉得不太行。

贝尔萨和弗兰克两人在餐厅看到来也匆匆去也匆匆的，本就没发现他俩也在餐厅的陌，两人脸都有些怪异。

毕竟阿森西奥不属于他个人，有时候他本就找不到人，他觉得他还是得聘请一个私教。

是熬了一夜，等陌这边早上才打电话。

至于薪酬方面，他现在两万的周薪，应该可以支撑得起了。

大禁区偏右，陌用左右侧向磕球晃了下克洛普，虽然没完全晃开，但现了一个门的空档。

“哈哈！”

这样就能随时监控他的，能及时据他的变化对训练计划行调整。

次日早上六，陌准时被生钟叫醒，虽然在球生空间练了一夜，但陌是神采奕奕，越来越喜球生空间这个功能，兼顾睡觉和训练，太了！

阿森西奥给陌的力量训练建议是只锻炼心力量肌群。

贝尔萨之所以这么喜陌，其实从某角度上来说，他和陌是同一人，因为喜而专注，以至于经常会忽略边的一些事情，所以他非常理解陌。

在训练场陌不别的，就是一脚又一脚将球送大门，是越踢越来劲，乐呵呵的，完全不觉得枯燥。

“我还在改动，暂时有了想法，明天试试效果！”

提起这个贝尔萨就一脸愁容，苦笑：“如果以433阵型为基础，恐怕除了和菲利普斯还有班福德这几个小家伙，其他球员估计需要很长的时间来适应！

陌安了半天，说自己就是单纯的颧骨裂了个，两这才放心的挂了电话。