此外，通常是双动投篮，即起一个动作，投篮又是一个动作。

库里得快，手快，小打大，打错位，实际上就是，只不过不符合旱地葱式的投篮审。

所以即便轻轻一，把球投去也可以投得很远，投篮者本则一也不费力。

那自然是有的！投是地板技巧，也不例外，地板难不成还能把球员投伤了？

正所谓小怡情，大伤，灰飞烟灭！次数多了，腰肌自然劳损。

，他很快就能掌握适合他使用的技巧。

双动投篮的，不止要动用上肢的力量，还要借用一分心力量，才能将球远远的投去。 [page]

有人或许会问了，pullupjumper不是吗？字面上看似乎是，但pullupjumper正确的翻译是急停投，当然用来形容投也没关系，国人不会咬文嚼字分那么细。

野球场经常有一些五六十岁，不讲理远投的老大爷，他们凭什么能轻松远投？甚至秀超远三分？

有些人不了解单动投篮，简单讲解一下。

说到投，请问投废腰吗？不废！

而就是一得更快、得更，亦或是又快又让人难以防备的投。

不过不说库里，说其他人。

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这总不可能是因为大爷单五十年的传统手艺吧？

其效果就是制造错位，无视防守人的投！

实际上，废不废腰，还要看怎样使用！

科比年轻时都是双动投篮，科比的

那么通常认识中的，为什么会废腰？甚至废呢？

有人或许会杠，库里都算，那也太侮辱麦迪、安东尼、杜兰特了吧？

单动投篮时的，和腰动的力量不用很多，自然可以大大减少两个位伤病风险。

这主要就是投篮动作的区别，老大爷们通常单动投篮，投篮时脚底发力，力量从脚底通过腰腹再传递到上肢，力量基本没分散，反而经过多个位发力、传递，传到手上已经增加了不少。

而二十来岁的年轻小伙，学习如画的后仰，但只是简单的投个三分，都容易现三不沾。

最简单的就是单动投篮，动用全力量，一次起投篮。

经常投，单脚多了，单脚起的那只脚，积劳成疾，不想受伤都不行。

这还要从达到得快得的效果说起！

想要得快，就尽量单脚，尽量不屈膝，这样爆发力，弹速快，对手反应不过来，甚至观众都没察觉，人就芜湖起飞。

就事论事，中文博大，是国内专业篮球术语之一，早期就是nba解说员用来形容麦迪的投的。

在国，其实没有这个篮球专业术语！

而使用，避免腰和现伤病情况，这有没有办法呢？

像库里那样，起低、手低，但就是手快，无视防守，小打大能力的一匹，这就是单动投篮的方式。

很多人知其然不知其所以然，听风就是雨，就知废腰了。

而想要得，不止要动用力量，还要动用心力量，即腰、骨盆、髋关节的力量。