他们都很能杠。

这对也不对。

女伴们要上大学。

要增肌15kg！

弹的发力源泉是心。 [page]

龙的夏天也过去了。

本章尚未读完,请击下一页继续阅读---->>>

有类似于弹簧。

杠杆（跟腱）质量也很重要。

这个过程中，小的肌越结实，省力杠杆的效率越，最后的爆发力越。

如果用大肌发力会的更。

在团队专家的生理解刨课上，龙详细了解到了运动原理。

小本厚了起来。

测试多次，他们最终确定，龙增肌到135kg，既能保持现有灵活度和速度，还能大大增力量对抗。

季开始后，给爷等着！”

或者是找女伴清库存。

而他，或者说华国人的优势，则在于发动机更，肌绝对力量的上限更。

看不上会派盲裁判？

不然举重项目十多块金牌，真当外国人看不上？

更确切来说，是和大肌。

华国人就算跟腱上有劣势，发动机更加大，同样也能表现比肩甚至超越黑人的速度！

这能显著增龙的心、爆发和卡位能力。

相同的发动机功率，跟腱越好越长越有韧的那个，弹就会更。

这15kg不会立刻就完成，这样会影响龙柔和的投篮手。

弹也能增加。

或者说后束肌群，才是稳定心最重要的地方。

明白了原理，龙就清楚，黑人爆发力是因为杠杆（跟腱）优势。

直白说，小相当于一个放大力的省力杠杆。

通过收缩牵拉跟腱和后肌群韧，带来省力杠杆的效运动。

当然小和跟腱同样重要。

学名叫大肌。

会拉的话，能觉到大肌更有力，动作也会更加稳定。

发动机（大和大肌）重要。

在专业团队的辅助下，不光横移训练卡要求的100小时训练时完成，龙还完成第一阶段的增重。

在球迷的固有印象中，弹和小有关。

脚尖蹬地后，跟腱会将大和发的力，转化为对地面的的力量。

这个夏天相当充实。

弹是大和发力。

另外，与跑相关的所有动作，看上去是脚腕发力带动小，其实控制肌全在大和小前肌群。

他在自己的西湖中还是很受迎的。

生活就在训练-清库存-裁剪小本-睡觉中渡过。

经过团队的多次准测试——主要是龙横移训练时的非人类表现让他们不自信。

小是负责传导力和力臂。

这几个位的力量与弹成正相关。

放缓时限，分三年、三个赛季完成，每一阶段增肌5kg。

举重项目之所以是华国人的传统拿牌项目，除了更重视训练的更刻苦，也有这方面的原因。

心肌群最重要不是腹肌，而是肌。

增肌也不是胡增肌，而是重加在龙急需的地方——。