嘶—！

未免有太惊人了吧？！

300个！

他脸不红心不，连大气都不带的，看来初步可以确定，这个利用元转四肢百骸的方法的确有健的功效。

山崎海脑海里给自己计数，足足到了500个，他才觉得手臂有些酸，呼也变得急促了起来。

这效果...

讲武堂所在的长屋那，倒是有一为新学员测素质制定练习计划的材，就是现在太晚了，容易打扰别人。

前世山崎海是个宅男，长期缺乏锻炼，标准俯卧撑，十个就是极限了。

这样没什么依据，山崎海纯粹是摸着石过河，一一地尝试。

环顾四周，山崎海平时不怎么锻炼，房间里肯定没有什么能测试材。

但山崎海可以确定的是，自己今晚似乎还真找对了路，是个好消息啊。

等到完成了日常的固定修习时间，山崎海睁开，停下法决引导的时候，他只觉得四肢百骸仿佛充盈着元，内涌起了一说不的力量。

想了想，他又拿起桌上的果x手机，打开原相机的自拍当镜。

这时，桌面上的手机“嗡嗡”震动了两下。

于是他很快将元的循环路线遍及全，并且的其他位也开始收元，七个小循环，一个大循环。

只一，山崎海就愣住了。

这次山崎海让元不走寻常路，游遍全，各小循环大循环，除了可见的肤变好外，似乎比以往更有力气了。

虽然不知是不是第一次的缘故。

镜里的自己像电视上那些面广告的代言明星一般（加特效），脸上肤光泽，白皙透明，q弹，看起来用手随便掐一下估计都能挤来。

夜渐渐了，窗外的院传来一阵此起彼伏的虫儿鸣叫声。 [page]

房间里，元从四周汇聚，一地浸滋养着山崎海的脉骨骼和五脏六腑，乃至于血和肤发，里的细胞和骨骼仿佛久旱逢甘霖般收着养分。

500个！

山崎海打开line一看，一个穿着粉樱武士服，嘴里斜叼着烟斗，腰间挎着两把木刀的气中年老男人像，在他的手机屏幕上不停闪动着...

150个！

最级的补面恐怕都不及万一。

低下脑袋，左右看了看双手，山崎海惊讶地发现自己的双手十指白皙得不像话。

200个！

至于效果到底怎么样...

但一想到打坏了要重买，重买要钱，他很快又冷静了下来。

他一时间有些愣住了。

不过山崎海对于自己的外貌看得比较轻，他觉得男人最重要的还是内在。

没错，那就是俯卧撑。

他心里正有些欣喜。

不过今晚，山崎海已经在房间里一气到一百个了。

所以他不同角度简单拍了十几张照片后，便收起了手机，开始冷静地思考了起来。

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......

怕这只是一次“温泉理疗”，也没理让左手单独享受。

这一世魂穿东京，周围的环境让他有没安全，平日里倒是比较注意锻炼，标准俯卧撑一气五十个没啥问题，就是手臂会到酸。

想了想，山崎海索采用了最简单的测试方法。

这相当于自己平时50个标准俯卧撑的状态。

50到500，一晚上，提升了十倍！

山崎海站起，活动了一下，耳中似乎能听到一阵炒豆般骨骼噼里啪啦作响的声音，脑里充满了看见什么都想来一拳的破坏。

山崎海决定继续俯卧撑！

一个小时，两个小时...四个小时。