早期的程诺门跑步，艾比不不慢的也门了。已经到三月下旬了，刚刚结束了假的艾比看起来心情不错，好像是才刚刚跟着她的两个跑去旅游回来了。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

“摆臂！”

但是洛瑞知这不是他的全极限，他还可以的更好，他可以成为更加优秀的球员。

艾比翻了个白，摆臂稍微自然一。

在火箭那边，德文·哈里斯也有想法，本来以为自己是德隆易的主。但是看起来爵士本不想要他，虽然在休斯顿表现的还不错。可是哈里斯也很想证明自己，很想给盐湖城人一些打击。

在打完了76人，爵士队也有三天的休息时间。对于爵士的球员们来说，这也是好好休息、调整的比赛，下一场比赛很重要，是爵士队季后赛的潜在对手之一。 [page]

“注意节奏，腕、指要柔和一！”

跑步结束，程诺回到家就简单休息、喝了之后来到了社区里的篮球场开始投篮训练。

霍纳克来了，看着程诺就开，“先活动一下，完成了吗？”

时候是不被计的。

至于艾比，开着车去学校了。十六岁在国可以拿驾照，她的车也很不错。因为霍纳克不缺钱，自然不会给三个女儿买二手车。

竞争很大，尤其是接下来几支球队也有手的比赛。这样的比赛自然也更加重要了，掉了对手，说不定就将他们赶季后赛的席位，可以确保自己西前八。

“蹬地的时候最好再充分一，你的爆发力在联盟不算最好。”

程诺继续观察着，提醒，“注意脚步，膝盖不要抬的太！”

再者就是对于一个教练来说，遇到了好的璞玉当然值得开心。每次指一些细节的不足之，程诺就会在最短的时间里去纠正。

对于这样的议论，程诺不是特别在意。好好的休息、训练，这更加重要。

球员嘛，如果没有一心气，如何成为更加的球员！

投篮训练结束，霍纳克笑着说，“看起来效果不错，虽然还有继续提升的空间。”

这就是程诺的心里话，他也觉得自己现在需要一步的化自己的投。

对于程诺的工作态度，霍纳克十分满意。这样的事情本不需要他来监督、指导，程诺肯定会在每次投篮训练之前就完成这些准备工作。

程诺了，笑着说，“当然，我每次都会提前二十分钟来。”

只有一个中距离，确实比较容易被掐死，比赛也很难达到更层次的平。程诺肯定还需要继续学习、继续步，他不满足于现在的一些成绩。

程诺，承认这些，“是的，我现在的中距离比较稳定了。但是还有继续提升的必要，一些难度的投篮、远距离的投，包括手的速度，还要继续提。”

程诺私下里是在和霍纳克一起训练，但是球队的训练自然也不会缺席。

霍纳克正，开说，“固定手型、养成肌记忆，然后我们再不断的慢慢提升。如果你想让比赛更加轻松，你就需要在武库里准备更多的武。”

其实西还有好几支球队在为季后赛席位而战，爵士、掘金、开拓者、黄蜂、火箭、灰熊，甚至可以算上太队，这七支球队将要竞争西五到八位。

大大的翻了个白，艾比忍不住问，“我的材不好吗？你难不能欣赏我的材？只是在不断的纠正我的跑姿？”

“髋！注意髋！”

不是说可能在季后赛手，单纯的就是下一个对手是火箭队。如今36胜34负的火箭队还有冲季后赛的机会，他们现在是西第九，扮演着季后赛守门员的角。

有意让艾比跑在前面，程诺这个时候也可以更好的观察艾比。

懒得接这个话题，还不满十七周岁的小丫片。虽然欧人比较早熟，不是生理还是心理，都比较早熟。但是程诺还是觉得没必要担心这些事情，再者就是代沟，他和艾比可是相差将近四周岁，代沟大的。

程诺的投篮步很明显，霍纳克也基本满意。但是他对于程诺的要求更，因为他相信程诺肯定可以练来投篮，他知程诺还有潜力。

洛瑞对于对阵旧主的比赛比较在意，他在火箭打的不错，也算是在联盟站稳了脚跟，赢得了一份四年两千四百万元的合同。