繁体
斯这个事实......
“都不是。”徐轩摇了摇
,他答应过一个人要在第一个选他。
“都不是?那会是谁?”其他人更加
兴趣了。
要说跟徐轩关系最好的肯定是库里和泡椒这两人,一个是好基友,一个是好战友。i/i
“是kd吗?早看
来那家伙看我们老大的
神不太对。”
“也许是那个大胡
,那家伙很会说话,只是长的很丑,哈哈哈。”
徐轩摆了摆手......说了不能说,你还问我?
......
打完灰熊以后,湖人队众人回到洛杉矶,这时候总算是可以松一
气了。
弗兰克放了一天的假,4号上午回到洛杉矶,5号上午正常训练。
回到洛城以后,徐轩还是一如既往的加练了一个小时的三分球。
他要把这个培养成习惯。
三万次看着很多,但当习惯成自然的时候,也就没有想象中的那么恐怖了。
第二天上午,徐轩跟着队友一起
着基础训练。i/i
在徐轩看来,基础训练的重要
远远不是力量、速度等等
理层面的成长,更多是
神层面的锻炼——
因为基础训练可以非常可怕,徐轩的意思是,堪比地狱般的可怕,比对方球员的正面撞击要可怕数十倍数百倍。只要能够从地狱式的基础训练顺利毕业,那么意志力的
韧就将成为最
大的武
。
这不是天赋,却是后天努力能够弥补的短板。
否则,就只有被淘汰。
此时,湖人队球员们正在
行的就是最为基础也最为简单的全
训练,
据教练的哨声来完成动作:
第一声,屈膝。
第二声,跪地。
第三声,匍匐。i/i
第四声,翻
。
第五声,再次翻回来。
第六声,跪地。
第七声,站立保持屈膝。
第八声,站直
。
八个节拍八个动作,没有任何难度,完全就是本能动作,但一遍再一遍、一遍又一遍,并且需要跟上教练的哨声节奏。
大
和双臂肌
很快就会
受到反应,然后
一步让

心肌
群也
受到压力,全面调动每一块肌
,稍稍慢了半拍,就会如同积木房
被
掉地基的一块般,轰然倒塌;而教练的哨声却不会停止。
湖人队已经全
抵达训练场,纵十横九地排列成为棋盘格
,无一例外地投
训练。i/i
小沃顿正在用哨声控制节奏,其他教练则站在球场旁边控场——如果
现谁的节奏慢下来,有人就必须第一时间上前提醒,而有人则需要在记事本上
记录,这些数据都是后续训练计划的参考样本。
然后,弗兰克的脚步就走了过来,朝着小沃顿投去一个
神,暗示着节奏提升一个档次。