汗，没有能够完全状态。

“控制。”

“训练，不是用训练，而是用大脑训练，你们需要用大脑控制自己的，注意力不要集中在’困难’之上，而是专注于一次训练，认真完成一组十次动作的训练，确保自己完成的每一组训练都能够保证质量。”

“这只是的基础训练，真正从本质上改变素质，它并不困难，至少不是拉松那样没有经过专业训练就是绝对不可能完成的训练，这是技巧训练，也是我们接下来需要改变的。集中注意力就能够到。”

弗兰克也过来了，看着东倒西歪的球员们有些气急。

“英格拉姆，掉下械，这组不算，下组继续！”

英格拉姆：“......”

qaq，谁忒么让我个呢。

虽然这平衡球都是特制的，但对于他这长的离谱的球员来说，这训练还是很难。

徐轩倒是行的很轻松，主要是他的柔韧比较好，以前自己训练的时候也接过瑜伽这方面的东西，所以上手很快。

徐轩发现最近弗兰克很会玩，从之前的鬼周到现在的瑜伽训练，弗兰克现在路比以前在步行者的时候多了很多。

不过这也是好事，尝试不同的训练方法，对球员的实力提升也很有帮助。

就像是之前的“鬼周”，训练之后，球员们一改之前那绵绵的觉，普遍的无论是气势还是展现来的度都非常势。

“这不是撞击训练，不是用就能够完成的训练，思考，你需要思考这到底是怎么回事，然后思考自己应该怎么完成，如果使用蛮力的话，你应该去当拳击手。我想你们应该都不是蠢，脑是个好东西，我希望你们每个人都有。”

“使用大脑！脖上的那个东西不应该只是装饰品！”

正当所有人都以为弗兰克会继续怒吼的时候，弗兰克却保持了安静，而是怒目圆瞪地注视着英格拉姆，用指指了指自己的大脑。

英格拉姆匆匆忙忙地就准备再次回到瑜伽球之上，此时看到弗兰克这个动作，稍稍停顿一下，调整了一下呼，重新镇定下来之后，再次站上瑜伽球——这次，轻松地成功了，但英格拉姆斯的脸颊却胀得通红通红，似乎上就要哭了。

徐轩对此报以莫能助的神，叫你平时吊儿郎当的，这下好了吧......

一天的训练结束。

1月3号，湖人队继续坐镇主场迎战孟菲斯灰熊。

跟灰熊也是第二次手了，上一次徐轩在面对他们的时候砍下了52分。

灰熊队目前的战绩是22胜14负，排在西第七的位置，也是西季后赛级别的队。

晚上7，比赛在湖人队的主场斯台普斯球馆行。

大屏幕上给了双方的首发名单。

湖人队这边，徐轩、拉尔、英格拉姆、兰德尔以及易简连。

灰熊队这边，康利、托尼·阿、杰迈克尔·格林、帕森斯和小加。