教呼，因为大师们以脚呼，有“呼往来于踵”的提法，脚呼没法教学生，脚呼是多年修炼内功的自然法成。我过去从不在书文中解呼，在诠释劲时，用多些笔墨将太极呼尽可能阐述明白。

太极拳修炼首先要解决认识问题，我第一在太极拳理论专著《太极解秘十三篇》开篇写：“若想在太极拳领域中探求个浅，用常人的思维去想，用常人的光审视。想上几十年，看上几十载，什么也想不，什么也看不透”。一目了然，清楚明白，用常人光看太极拳，用常人的思维方式去构想太极拳，想来想去，看来看去，无法踏上习练太极拳的门之路。

有人问，对方挤上来，是还是？我说，应以虚对付攻来的攻，太极拳人面对攻，隐显，这是很自然的太极学说在实战中的应用。对方单掌攻掌向推来，或双掌向劲推，都称为挤。此时如果以力下，十次十次失败，因为你力了，犯了太极拳“用意，不用劲”的法，所以你无法解困。聪明的拳家此时可以用左右采?技法。此文说的是，暂不谈采、?。在化解对方攻的以解困的拳法时，请注意手上去掉拙力，思想不可去想对方攻的手，以虚，空为最佳法和拳法。

请注意，化解对方向的正面攻，任何动作都是多余的。只有自己遵照太极拳的特，将自己周内外，从脚到，松腰空腰上松至手梢，下松过到脚梢，以“九松十要一虚灵”虚空，如果你内功修持层次，成为松人，那么任何攻速度，不攻有多么大的力量，你比较有把握解困为安。我的说法是有据的。《打手歌》云：“?、捋、挤、须认真，上下相随人难。任他力来打我；牵动四两拨千斤。引落空合即，沾连粘随不丢。”这首歌诀，与古典哲学家传不传艺不同，歌诀既传又传艺，诀中告诉你，练太极拳，?捋挤是太极基本功，要认认真真习练和揣，在太极八法中要认真练好四正手的?捋挤。而修炼：采、?、肘、靠等四隅手。“上下相随”是关要内功。杨禹廷大师称谓为“手脚结合”，京城另一位杨式太极拳家汪永泉大师，他提倡周上下内外“一致”，上下相随是继承，手脚结合和一致是现代太极拳家的重要发展。太极拳发展到20世纪下半叶，只有继承没有发展，在技艺上还不全面，只有发展，才赋予传统太极拳的生机，使太极拳运动有可能与时俱，不断前。 [page]

凡太极拳好者，以传统练法，遇挤便，势没有错，一定要把准好，式多为动。挤为，不能对，对，太极拳的学说是以隐对待攻，这是解困取胜的首要要素，否则将一败涂地。现将式的动作法，拳法介绍如下：

在二人较技双方接之前，你要以“九松十要一虚灵”规置好自己，虚位空松以待。当对方功来时要四梢（手梢和脚梢）空接手。如此站位，安舒中正，对方已陷你的空松陷阱，此时，攻方不但不敢攻，心里想着如何尽早逃离，以解危机。如果对方不察此危机仍攻以挽败局，双手似以劲力前推，这时我方是求之不得的。换一思维方式，对劲推的双掌，我取式以不挂力的双手，轻扶在攻者的汗上，或轻扶在对方双臂的衣服上，对方当即六神无主，双脚发飘，只想着退攻早逃走，其结果，对方逃不走，不去，只等待着挨打。

请朋友们试验试验，一方双掌向推来，接方千万双手不力，规范双掌扶在对方臂上，那惊人的结果会现在你的面前。

采采劲义何解如权之引衡任尔力细权后知轻重

转移只四两千斤亦可平若问理何在杠杆之作用

单从“采”的字面解，动词，动，以力采摘，采掘。采的动作有意有动，急动缓动结合的动作，总之是主动、主观的动作。