下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上右转，腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。实战范例：假动作虚晃，忽然上靠对方用上勾拳击其下颔。当对打以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其。

鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，向后转180度，右脚经左后步，继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳，左拳自然收于颔前。实战范例：左直拳假装攻，随即突然用右鞭拳抢攻其，对打用左侧弹攻我中盘时，左打里挂防守同时以右鞭拳反攻其。

法 [page]

法内容丰富，分屈伸、直摆、扫转三大分。格斗中法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还有隐蔽，突攻击位的特。在运用法攻击时，要求到快速有力，击准确。

侧弹：以左侧弹为例，左势站立，上稍向右侧倾，重心后移，同时左曲膝展髋，大小自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大带动小向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹佯攻对方下盘，随即右侧弹实击对方上盘。

正蹬：以左正蹬为例，左势站立，重心稍后移，同时左屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬，力达脚跟。实战范例：用正蹬攻击对方上盘，当对方运用侧弹攻击时，突然用右正蹬抢先攻击对上盘。

侧踹：以左侧踹为例：左势站立，重心后移，上稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹，力达脚跟。实战范例：以左侧踢踹，假装攻击对方下盘，随即用市踹实攻对方上盘，左侧弹假装攻对方下盘，然后转踹攻击对方上盘。

扶地后扫：上前俯，左曲膝前蹲，以前脚掌为轴，向右后方转带动右向左后方弧线地后扫，力达脚。实战范例：当对方以左弹攻击我上盘时，拍挡防守后，，随即用后扫攻击对支撑。

横扫：以右横扫为例，左势站立，重心移至左脚随即上右后转360度，带动右，直由后向前弧形横扫，力达脚背。实战范例：当对方用右侧弹攻击我上盘时，拍挡防守后随即用右后横扫攻击敌上盘。

转横扫：以右转横扫为例，左势站立，重心移到左脚，随即上右后转360度，带动右直由后向前弧线横扫，脚面绷平，力达脚掌。实战范例：用右侧弹假装攻对方下盘，然后用左转横扫攻击其上盘。

截：以右截为例，左势站立，重心移到左，上稍左转，同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。实战范例：当对用抬用法攻击时，抢先截击其小。

摔法

摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对打倒地的方法，在格斗中，用摔法必须到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下息的机会，才能保护自己的有效措施。

抱双前摔：当抱住对双被对方下压时，迅速屈肘，两打用力回拉，同时用左肩前对方髋腹，将对摔倒。

抱双过摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两打由外向内抱住对方，左边前其髋腹，随即向前上右步，蹬腰抬将对方向后摔落。

抱单拉摔：当抱对方单时，被对方下压防守迅速右打屈肘，回拉对方小下边，同时用左肩下压其，将其摔。