“在比赛要开始的前一晚，你不能安然的睡，同样，你的对手也不会那么舒服。称重的时候，他可能会比你还要壮，看上去也更加的镇定，你觉他像冰一样的冷酷，可是你却看不透他内心所承受的恐惧折磨。”

“恐惧就像是火，你要学会控制它，那样它就能够成为你的助力，帮助你克服困难，如果你不能控制它，那么它就会吞噬你和你周围的一切，将你烧成灰烬。”

这样的话，库斯能够连续讲到半夜，让人陷其中，从而了解心理上的重要。

泰森想了想，说：“英雄和懦夫的区别，是现在面对恐惧的理方法上吗？”

“所以，拳手永远不能让恐惧持续发展，不能毫无控制的任由恐惧增增大，如果最终你不到这一，你就无法达到自己的目标，甚至救不了自己的命。”

“迈克，我曾和著名的作家诺曼·梅勒聊过拳击上的事情，和一些我对拳击的理解，梅勒对我说：嘿，库斯，你可能还没意识到，你这是在实践禅。后来他还送给我一本《弓术中的禅》，我很喜这本书，有时间了你也可以看看，它一定能够让你有更多的领悟。”

“铃声响起的一刻，你们会表现你们的绅士风度，会走到一起互碰拳，但是下一刻，你所有的想象都会消失，你和你的对手成为了真正的拳手，拳击已经成为了唯一的现实。”

“人类也是这样，在面临可能会受伤或者受到威胁时，恐惧就会产生，肾上素也会你的血和心脏，在它的作用下，你就能够展现超人的力量。”

“一只鹿，一般能够半米，但是肾上素能够让你第一步就到了一五米外，给了你极大的生存空间，逃离前的危险。”

也能够成为你的朋友。”库斯那样永远严肃的脸，变得更加严肃。

“我重新站在了拳台上，忽然我就觉我的灵魂和已经分离了，就好像我能够在很远的地方看着自己，对手的拳就像从很远的地方打过来，拳打到我的上，那受，就好像并不能觉到，而是灵魂才能意识到那些攻击。”

“你记住，动态会缓解张的情绪。”

“英雄会选择他一直所贯彻的纪律，去英雄所要的事情。而懦夫只会最快的逃离危险，他不会，其他人或者其他事。”

“当我站在了拳台上，我的心脏就像在敲鼓一样，我张的要命，比赛的铃声已敲响，对手就开始不断的攻击我，我于绝对的下风，很快我的鼻起来，睛也了，鲜血不断地往外。我的对手问我：小，你还想打第二个回合吗？我说：我还想试试。”

“我年轻的时候曾在纽约的一个拳馆里训练，我想要成为一名职业拳击手，我对着沙袋练了半个月的时间，那天，经理问我：你愿意和别人比赛吗？我毫不犹豫的就答应了。”

“脑并不是朋友，迈克，你要明白这，你必须要时时刻刻和自己的脑作斗争，你要控制它，让它们各安其位。你要控制好自己的情绪，拳击台上的疲劳，有九成都是来自心理上压力，那些想要退缩的人总会找到借的，不是吗？”

“迈克，你知英雄和懦夫的区别吗？”

“想想，你是一只走到开阔地区的鹿，在接近森林是，本能会告诉你前边有着无法预料的危险，当你踏森林时，前方会有一只狮在等着你，它需要你的血来维持狮的营养。”

他还会告诉泰森，本能状态下，不受到任何外界的影响，是十分重要的事情。

只有心态放松，才能避免情绪和反应影响到拳击本能。

“发生这情况时，生存的本能就会产生作用，恐惧会让肾上素血，它能让你这只鹿心加速，血的通变快，也就变得更加的灵活更加的有力。”

“如果你能够掌握了自己的意志，那么你将掌控住你的对手，和在场的所有人，你掌握了现实，成为了拳台上的超人！”

“如果你表现除了你的弱，那么他将拥有他所不应该拥有的大实力。如果你表现得无所畏惧，在心理上占据了优势，那么他将承受更大的压力，实力也会变得赢弱不堪。”

库斯满意的：“英雄和懦夫在本质上是没有区别的，不同的是他们的法和选择，在面临危险的时候，英雄和懦夫同样会被恐惧所包围，但是他们的选择确是有很大差别的。”

“它就像雪山的上小雪球，当它开始向下落的时候，你能够捡起它，用它你任何想要的事情，如果你不控制它，那么它将会越越大，最终它将压垮你的承受极限，让你再也无法控制，最后将你碾死。”

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