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虽然心中对于
击运动的
峰暂时并没有什么追求,但这位教练所说的话在苏哲看来却是十分正确的。
其实,这也不难理解。
在整整2个小时的
击课程中,苏哲都暂时未被允许真正地持枪
击,他只是在不断地熟悉手中的□□,同时完成教练所指派的各
训练内容,以求务必将各
技术基础牢牢地刻印在心中。
这句话,不仅是
击运动员在迈向
峰时所需要注意的,同样也是所有运动员在迈向
峰时所需要面临的门槛。
在走
击课程空间时,整个空间内
已经又经过了全新的改造,方便他
行
击课程的学习。
击啊……
在如今所需要面对的三项训练之中,
击毫无疑问是最让他
到
疼,并且完全缺乏实用
的训练内容了。
此前,吕飞在世锦赛集训期间放弃了对他
行栏前步伐的八改七训练,也正是由于这个原因。
不论是他在跑100米、110米又或者是4100米时,基础的技术训练都是不可避免的,从跑步中的呼
控制、步幅、步频,再到跨栏中的每一个跨栏动作的
准度、乃至于只是跨栏动作的一个细微的摆动
下压动作的角度,都是需要在训练中
心调整,才能在实际的赛场上
最完
的动作反应。
当前,训练完成度的最
的自然是已经
行了一小段时间的爆发力相关训练,但即便如此,爆发力属
的相关训练,当前完成
度与完成指数都不过8而已。
在结束
击的相关训练课时之后,苏哲终于得以踏
他熟悉的田径训练场。
看起来十分冷酷的系统教练用淡漠的语气讲述
:“对于
级
击选手而言,基础技术的掌握程度就是造就他
击实力的重要
基。如果你不能将这些基础技术百分之百的掌握,那么在此后的训练中,一步偏移、步步偏移,你将永远无法达到技术的最
峰。”
为他
行了整个舞蹈的肢
拆解示范,并在空间中将他此前练习中的舞蹈录像重新放映了一遍,并着重放大了表现力缺乏的
分。
爆发力的训练,是提升短跑、短跨运动员成绩的重要因素,爆发力的提升,就意味着他在最短时间内,移动到最远距离的能力得到了提升,这无疑会对他在比赛中的最终成绩产生重要
在苏哲还未对
击的技术、基础有足够的了解之前,教练对他
行了全方位的基础
训练,让他在训练过程中逐渐掌握了
击的各
基础技巧。
但看过所有属
的训练后,苏哲倒是确定了一件事——各属
的训练,其难度都没有超过爆发力的属
训练。
这
对已经定型的技术动作
行相应调整的技术改
,对运动员而言都是极为艰难的过程。
直到导师宣布今日课时结束,转
下一课程时,苏哲都还没回过神来,他没有想到,自己竟然完全沉浸在了换个课程之中。
当运动员在掌握基础知识的时期有动作
现偏差而教练没能及时发现并
行校正,那么在形成相应的动作习惯后,在技术成熟的后期,想要改掉前期的习惯
技术动作,就难上加难。
空旷的训练场中,在今天刷新了一块
大的电
光幕,光幕上将他所需要
行的相应属
训练以及训练完成度都逐一陈列了
来。
就如陈志为了
一步提升自
的成绩,不得不选择技术改
,从而导致技改时期成绩不稳,状态难
一样。
这个训练对于苏哲来说,确实已经完全
在他的知识盲区之中,不论是对枪械的认识还是相关技术、规则的了解,他都一片茫然。
怀抱着这样的心态,苏哲在
训练空间后,再度接受了
击教练的课程经验
输,在对即将需要掌握的□□械有所了解之后,空间中的教练为他再度示范了所有技术动作的详细拆解,从握枪姿势、握枪力度到持枪站姿、跪姿、卧姿,同时还有装弹准备、瞄准、预压、击发前力量保持等等。
况且,
为男生,要说真正对
击完全没有兴趣,这也并不可能。
既然一定要掌握这项技能,那就把它当
兴趣来学习吧。
一步偏移、步步偏移。
只是他无法跟系统讨价还价,而且他已经从系统中收获了太多,此时只是面对系统
制安排的这个训练课程而已,完成这个训练对他来说虽然麻烦,但是并没有什么坏
。
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