下午的四百米半决赛，林远也会给予一定的重视。

林远利用这段空闲来的时间，享受放松师的放松，让自的肌状态重新得到调整。

固定科学的休息时间，调整自的神状态。

下午的林远已经达到了田径场外，此时和教练正在闲聊。

教练和林远特别聊的来，很大一分原因就是因为教练和林远真实年龄相仿。

林远的真实年龄肯定是前世的三十岁，而教练也是三十岁刚刚到了三十而立的年龄。

林远和教练的基本上都没有任何障碍。

两人谈甚，林远差就错过了时间，而教练也忘记提醒林远运动的时间。

还是林远的团队提醒了林远这件事情。

林远这才觉起开始准备活动的第一个阶段——静态拉伸。

静态拉伸，让自的肌群得到基本的肌激活还有。

静态拉伸完成，林远开始慢跑，时不时也会有四百米项目运动员和林远打招呼。

毕竟林远现在在四百米项目上面的一个成就，让四百米项目运动员都知林远的这个大名。

不过大分和林远打招呼的都是林远不太认识多的运动员，而且基本上都是实力不算势的。

大概也是因为一分的原因是，者有者的骄傲，基本上也不太有可能主动和林远谈。

林远慢跑，将自的肌群得到一个不错程度的，但是这明显还是远远不满足比赛所需的程度。

林远找一块空地，开始自己活动的最后一个阶段——行间拉伸，彻底的让自的肌群活动开来。

完活动程的林远，回到自己团队这边，简单的平缓一下自己的呼。

林远拿上自己的比赛钉鞋，开始朝着田径场方向走去。

林远来到了田径场，已经有好几位四百米半决赛第一组选手来到了田径场外。

只待田径场外响起广播播报，那么行合工作人员的检录工作，在工作人员的带领下，即可田径场内。

田径场外响起广播播报，提醒四百米半决赛第一组选手前往田径场行检录，四百米半决赛第二组选手好准备。

林远和其他七位选手开始排队，合工作人员行检录工作。

检录完毕，包括林远在内的八位选手在工作人员的带领下，田径场。

这比赛，第一组有好，也有坏。

好就是检录完毕，就没有必要听广播播报，可以提前一步田径场里面。

坏就是，这情况的第一组选手，往往准备活动就需要更长的之间提前，要不然就有可能耽误了检录时间。